张琦，女，江西赣州人，体育与健康学院体育教育专业2026届毕业生。在2026年全国硕士研究生招生考试中，她以初试总分359分的优异成绩，被哈尔滨体育学院体育教学专业正式录取。

回望考研之路，张琦凭借清晰的规划、扎实的积累与坚定的信念，一路稳步前行。结合自身备考经历，她总结出实用高效的学习经验，为后续备考学子提供参考。

在专业课备考上，她认为这是一个“背诵—巩固—再提升”的螺旋式上升过程。学习之初应以搭建知识框架为核心，形成清晰的逻辑体系，为后期集中背诵提升效率。复习切忌死记硬背，要善于梳理知识点间的内在联系，构建属于自己的知识框架；同时定期进行模拟测试，查漏补缺、针对性优化。此外，主动关注体育学科前沿动态，不断拓宽知识储备，有效提升答题的深度与广度。

在英语备考中，她坚持每日背诵单词，持续夯实词汇基础；通过精读历年真题，培养语感与解题思路。作文方面，她分类总结题型，提炼并打磨出适配自己的写作模板；翻译与完形填空注重日常训练，认真分析错题、总结答题技巧，坚持每做完一套题就及时复盘，稳步提升应试能力。

对于政治复习，她前期跟随网课系统梳理知识点，配合习题练习巩固理解；进入冲刺阶段，重点攻克模拟卷题目，深入解析考点内涵并强化记忆。选择题采用多轮刷题策略，通过练习不同名师模拟卷，聚焦错题背后的知识点，反复巩固强化，确保基础题型不失分。

张琦特别强调，良好心态是考研成功的关键。备考期间不必过度焦虑、不必盲目攀比进度，更不要被未知的恐惧内耗。要把注意力放在“如何提升分数”上，保持情绪稳定、静下心来坚持到底。考研是与自己较量的过程，不必用他人的标尺衡量努力，这段看似孤独的奋斗之路，每一步都在靠近梦想，所有坚持终将值得。（供稿/体育学院  审核/黎家乐 徐杨 陈永跃）